Najbolja besplatna online knjižnica

Najbolji vodič za trčanje i maraton

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2015
VELIČINA PO DATOTECI: 8,98
ISBN: 9789531417198
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR:
CIJENA: BESPLATNO

Knjigu možete preuzeti Najbolji vodič za trčanje i maraton u pdf epub formatu nakon besplatne registracije

Opis:

SVE O TRČANJU – NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili ste iskusan sportaš, ovaj će priručnik taj sport učiniti još korisnijim tako što će od vas učiniti učinkovitijeg i razboritijeg trkača. Pomoći će vam da se usredotočite na razumne ciljeve koje možete postići te će vam zadati strukturirane i ostvarive programe treninga. Navodit će vas na putu izgradnje dobre osnove tjelesne spremnosti, uza stručne treninge za snagu i jačanje trupa koji će također unaprijediti vašu sveukupnu snagu i pokretljivost u svakodnevnu životu. Priručnik obuhvaća sve što je potrebno za svakodnevno trčanje, od uobičajenih trkačkih ozljeda i načina kako ih spriječiti do prikladne odjeće, odgovarajuće prehrane i savjeta o nadomještanju tekućine. Onima koji doista žele ispitati svoju izdržljivost također pruža savjete i strategije o usavršavanju priprema za dan utrke, izvedbi i oporavku, bez obzira na to spremate li se na svoju prvu kratku utrku ili ste se odvažili na puni maraton.

... je odlična knjiga autora Mr. sc. Glen Thurgood ... Olimpijski maratonac podijelio najbolje savjete za zimsko ... ... . Knjiga pod nakladom Mozaik knjiga izdana je kao meki uvez uvez. Pročitajte više. Cijena poziva obračunava se sukladno cjeniku: Fiksna mreža: 0,12kn/min Mobilna mreža: 1,23kn/min NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON - Za početnike ali i iskusne sportaše - postanite što učinkovitiji trkač, u izdanju Mozaika knjiga "Najbolji vodič za trčanje i maraton" (The complete running & marathon book) obuhvaća sve što je potrebno za svakodnevno trčanje, od uobičajenih trkačkih ozljeda i načina kako ih spriječiti do prikladne odjeće, odgovarajuće prehrane i savjeta o nadomještanju tekućine. Najbolji vodič za trčanje i maraton Publishe ... IgluSport - Hrvatska - NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON ... . Najbolji vodič za trčanje i maraton Published on May 4, 2015 Bez obzira na to jeste li početnik u trčanju ili iskusan sportaš, ovaj će vam priručnik pomoći da postanete još učinkovitiji ... SVE O TRČANJU - NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON. Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili ste iskusan sportaš, ovaj će priručnik taj sport učiniti još korisnijim tako što će od vas učiniti učinkovitijeg i razboritijeg trkača. Najbolji vodič za trčanje i maraton. Grupa autora. Ovaj priručnik za trčanje i maraton može pomoći kako profesionalnim trkačima, tako i trkačima amaterima da pravilnim trčanjem budu uspešniji u ovom sportu. U knjizi možete naći programe treninga, kako da izgradite dobru telesnu spremnost za duge maratone, i kako da uopšte ... Uz ovaj ćete izvrstan vodič postaviti temelje odlične forme, a stručni treninzi za snagu i jačanje trupa poboljšat će vašu ukupnu snagu i pokretljivost. Search and overview Search and ... Najbolji vodič za trčanje i maraton, Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz, trčanje - trening,maraton - trening "Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili iskusan sportaš, priručnik NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON od vas će učiniti učinkovitijeg i razboritijeg trkača. Pomoći će vam da se usredotočite na razumne ciljeve koje možete postići. Ujedno će vam zadati strukturirane i ostvarive programe treninga. Najbolji vodič za trčanje i maraton Ovaj oglas je prodan. Pronjuškaj slične oglase . Najbolji vodič za trčanje i maraton Cijena 90 kn ~ 13 € Pošalji poruku Trebaš kredit? Šifra oglasa: 32911472 Osnovne informacije Lokacija Grad Zagreb, Trešnjevka - Sjever, Trešnjevka Stanje novo Opis oglasa Knjiga je potpuno nova, može biti i za poklon. Karta...