Najbolja besplatna online knjižnica

Najbolji vodič za trčanje i maraton

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2015
VELIČINA PO DATOTECI: 11,12
ISBN: 9789531417198
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR:
CIJENA: BESPLATNO

Knjigu možete preuzeti Najbolji vodič za trčanje i maraton u pdf epub formatu nakon besplatne registracije

Opis:

SVE O TRČANJU – NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili ste iskusan sportaš, ovaj će priručnik taj sport učiniti još korisnijim tako što će od vas učiniti učinkovitijeg i razboritijeg trkača. Pomoći će vam da se usredotočite na razumne ciljeve koje možete postići te će vam zadati strukturirane i ostvarive programe treninga. Navodit će vas na putu izgradnje dobre osnove tjelesne spremnosti, uza stručne treninge za snagu i jačanje trupa koji će također unaprijediti vašu sveukupnu snagu i pokretljivost u svakodnevnu životu. Priručnik obuhvaća sve što je potrebno za svakodnevno trčanje, od uobičajenih trkačkih ozljeda i načina kako ih spriječiti do prikladne odjeće, odgovarajuće prehrane i savjeta o nadomještanju tekućine. Onima koji doista žele ispitati svoju izdržljivost također pruža savjete i strategije o usavršavanju priprema za dan utrke, izvedbi i oporavku, bez obzira na to spremate li se na svoju prvu kratku utrku ili ste se odvažili na puni maraton.

...raton. Grupa autora. Ovaj priručnik za trčanje i maraton može pomoći kako profesionalnim trkačima, tako i trkačima amaterima da pravilnim trčanjem budu uspešniji u ovom sportu ... Olimpijski maratonac podijelio najbolje savjete za zimsko ... ... . U knjizi možete naći programe treninga, kako da izgradite dobru telesnu spremnost za duge maratone, i kako da uopšte ... Uz ovaj ćete izvrstan vodič postaviti temelje odlične forme, a stručni treninzi za snagu i jačanje trupa poboljšat će vašu ukupnu snagu i pokretljivost. Search and overview Search and ... Najbolji vodič za trčanje i maraton, Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz, trčanje - trening,maraton - trening "Bez obzira na to j ... IgluSport - Hrvatska - NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON ... . Search and overview Search and ... Najbolji vodič za trčanje i maraton, Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz, trčanje - trening,maraton - trening "Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili iskusan sportaš, priručnik NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON od vas će učiniti učinkovitijeg i razboritijeg trkača. Pomoći će vam da se usredotočite na razumne ciljeve koje možete postići. Ujedno će vam zadati strukturirane i ostvarive programe treninga. Najbolji vodič za trčanje i maraton Ovaj oglas je prodan. Pronjuškaj slične oglase . Najbolji vodič za trčanje i maraton Cijena 90 kn ~ 13 € Pošalji poruku Trebaš kredit? Šifra oglasa: 32911472 Osnovne informacije Lokacija Grad Zagreb, Trešnjevka - Sjever, Trešnjevka Stanje novo Opis oglasa Knjiga je potpuno nova, može biti i za poklon. Karta...