Najbolja besplatna online knjižnica

Stretching za radnim stolom

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 1998
VELIČINA PO DATOTECI: 8,36
ISBN: 9539660777
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR: Anderson, Bob
CIJENA: BESPLATNO

Ovdje ćete pronaći knjigu Stretching za radnim stolom pdf

Opis:

Smiješna se stvar dogodila na putu elektroničke revolucije. Velika je većina nas završila sjedeći za radnim stolovima i radeći za računalima. To, kako su mnogi od nas otkrili, ima i svoje loše strane. Stalna istegnuća (sindrom karpal-nog tunela i tendinitis) zglobova, šaka i ruku povećali su se od 1990. godine za 80% i prema američkom Birou za radnu statistiku sada su najraširenije ozljede na radnom mjestu. Zapravo ih se opisuje kao “epidemija radnog mjesta 90-ih.” Krutost vrata i ramena, bol donjeg dijela leda, napeti mišići i zglobovi vrlo su česti kod ljudi koji rade na računalu. Sva ta tjelesna stanja ukazuju da nešto nije u redu. Ljudsko tijelo nije stvoreno za duga razdoblja sjedenja….

...kaže da ne možemo i za radnim stolom da se rekreiramo? Sednemo sa desnom nogom savijenom preko leve noge ... Šest razloga zašto ne treba jesti u kancelariji za radnim ... ... . Guramo koleno desne noge ulevo dok su istovremeno gornji deo tela i glava okrenuti na suprotnu stranu. Odlična vežba za istezanje donjeg dela leđa, spoljne strane kuka i vrata. Primjerice, radnim stolom za kojeg još uvijek nije kasno nabaviti ga. Prvi tjedan škole ionako nije rezerviran za pisanje domaćih zadaća i učenje, nego uhodavanje u novu školsku godinu. Radni stol, savjetuje dizajnerica Ankica Juričević, neka bude dovoljno velik kako bi dijete moglo neom ... Kako se opustiti za radnim stolom? - Journal.hr ... . Radni stol, savjetuje dizajnerica Ankica Juričević, neka bude dovoljno velik kako bi dijete moglo neometano obavljati sve svoje radne aktivnosti. Imajte na umu da trebate pravilno disati prilikom izvedbe ovih vježbi jer je cilj da postanete fleksibilniji, smanjite bol i opustite se. Ovo su neke vježbe koje možete izvesti za svojim radnim stolom: Triceps stretch Ima više razloga zbog kojih ne bi trebalo da jedemo za radnim stolom foto: Depositphotos. Predstavljamo vam šest razloga zbog čega niko od nas ne treba da jede za radnim stolom: 1. Verovatno ćete pojesti previše. Konzumiranje hrane dok radite nešto drugo može da bude katastrofalno za vaš stav i nivo energije. Stretching za računalom ili radnim stolom: 85,00kn: Autor: Anderson, Bob. Nakladnik: Gopal d.o.o. ISBN: 9539660777. Godina izdanja: 1998. Broj stranica: 106 Dimenzije: 170 × 240 mm Uvez: MEKI Rok dostave: 4 dana. O knjizi: RECENZIJA Nalazimo se na putu elektroničke revolucije. Velika je većina nas završila sjedeći za računalom, što ima ... Većina ljudi uživa u ovoj hrani za radnim stolom, dok se opor miris polako širi vazduhom. Sendviči, supe, čips ili samo jedan komad keksa na brzinu... većina nas je ručala za radnim stolom. Stretching za računalom ili radnim stolom Tekstualna građa, tiskana . CITIRANJE. EXPORT . EndNote RefMan (RIS) MARC +Wish lista +Rezervacija . MARC zapis - ID: 28585 ... Nakon radnog dana provedenog u uredu za radnim stolom, dobro će vam doći jedan sat u gimnastičkoj dvorani. Za sve aktivne i energične osobe preporučujemo tečajeve vježbanja uz glazbu. Živahni su i zabavni, savršeni za učvršćivanje mišića, ali i za rasterećivanje od napetosti i agresivnosti nakupljenih tijekom dana. Tri načina kako što zdravije sjediti za radnim stolom. E.Do. 1.8.2013. 0. Foto: Marie Claire. ZNAMO što znači bol u leđima nakon čitavog dana provedenog za radnim stolom. Pravilno sjedenje uvelike će ti smanjiti potencijalnu bol u leđima nakon napornog radnog dana, no na to nekako uvijek zaboravimo zbog svih ostalih briga. Odlučili smo ... Jedenje za radnim stolom ima psihološke posljedice Nakon obroka, istraživači su mjerili semantičku memoriju, kognitivnu kontrolu i procesuiranje grešaka, ali i emocionalne facijalne ekspresije. Također, ispitanice su ispunile upitnik u kojem su rangirale svoje raspoloženje, piše Huffington Post. Hrvatska: 3 - 5 radnih dana. Europa: 7 - 10 radnih dana. Sjeverna Amerika, Južna Amerika, Australija, Azija, Afrika: 15 - 20 radnih dana No s obzirom da V.B.Z. online ne vrši uslugu dostave već istu za za nas pružaju vanjski suradnici, ne možemo utjecati na potencijalna kašnjenja u vremenu dostave. Ista se dešavaju vrlo rijetko te u posebnim prilikama (npr. Kad ste spremni za nadogradnju, vježbajte za svojim radnim stolom; Ostavite svoj stol, vježbajte svuda; The Takeaway; Ako odmah sjednete i čitate ovaj članak, prestanite! U redu, nemojte prestati čitati, ali možda biste htjeli ustati da to dovršite. Pobrinut ću se da vam kasnije dam nekoliko vježbi za svoj stol, a vi ćete to htjeti. Jerko je pametni vjeverak, no ne zna se ponašati za stolom. Svu hranu uzme sebi, priča dok žvače, grabi hranu prstima i stavlja laktove na stol. Mišica Mimi odluči ga na zabavan način naučiti ga kako se ponaša za stolom. Zbog globalne pandemije bili smo primorani da radimo od kuće, provodili smo po osam sati za računarom, radeći za radnim stolom ili još gore - iz kreveta, u maksimalno neudobnom položaju. Ovakav način života, shvatili smo, definitivno zahteva određenu fizičku aktivnost. Takva kompletna rješenja praktična su za one kojima je potreban dodatan prostor za fascikle sa ličnim dokumentima ili dokumentima za kuća...