Najbolja besplatna online knjižnica

Nogomet kompletan kondicijski program

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2004
VELIČINA PO DATOTECI: 11,50
ISBN: 953673009X
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR: Schmid, Sigi
CIJENA: BESPLATNO

Ovdje ćete pronaći knjigu Nogomet kompletan kondicijski program pdf

Opis:

U sportu koji zahtijeva navale brzine i izdržljivost do kraja utakmice, čak i najvještiji igrači ne mogu preživjeti samo na temelju talenta. Treba im nevjerojatna kondicija. Sa više od 90 ilustriranih i fotografiranih vježbi, ova vam knjiga govori kako razviti izdržljivost koja je potrebna da bi pretrčavali teren i još uvijek bili eksplozivni da se probijete kroz obranu, izborite za poziciju i zabijete gol. Knjiga nam govori kako doći u formu koristeći najbolje – vježbe fleksibilnosti i zagrijavanja, – trening jakosti i aerobne izdržljivosti, – razvoj snage, – vježbe brzine i agilnosti – kondicijske individualne i timske vježbe. Vježbe u ovoj knjizi su razumljive i lako se slijede, jer su objašnjene korak po karak uz više od 125 fotografija i crteža koji prikazuju pravilnu tehniku. Pobijeđujte protivnike uz ove programe! SADRŽAJ:Poglavlje 1 Motoričke potrebe nogometaPoglavlje 2 Fleksibilnost i zagrijavanjePoglavlje 3 Trening jakostiPoglavlje 4 Trening snage Poglavlje 5 Trening izdržljivostiPoglavlje 6 Trening agilnostiPoglavlje 7 Trening brzinePoglavlje 8 Individualne kondicijske vježbePoglavlje 9 Timske kondicijske vježbePoglavlje 10 Dizajniranje programa treninga

... Uvez: Mekani; Godina izdanja: 2004; Izdavač: Gopal; U kategoriji: Sport; U sportu koji zahtijeva navale brzine i izdržljivost do kraja utakmice, čak i najvještiji igrači ne mogu ... TENIS - KOMPLETAN KONDICIJSKI PROGRAM - Logovita ... ... U sportu koji zahtijeva navale brzine i izdržljivost do kraja utakmice, čak i najvještijiigrači ne mogu preživjeti samo na temelju talenta. Treba im autor: Sigi Schmid, Bob Alejo broj stranica: 171 vrsta uveza: meki dimenzije knjige širina i visina: 17 x 24 cm jezik: hrvatski DVD Učite nogomet na brazilski način; DVD SAQ formula za uspjeh u nogometu; DVD Sistemi igre 3-4-1-2 i 4-2-3-1 ; Kompletan DVD: Nizozemski sistem igre 4-3-3; Treninzi vodecih holandskih trenera 1; Besplatno; Članarina Nogomet: kompletan kondicijski program. Bob Alejo, Sigi Schmid. Fudbal je sport koji zahteva veliku brzinu i izdržljivost do samog kraja utakmice. Jasno je da čak i najveštiji igači ne mogu da se oslanjaju samo na tale ... NOGOMET KOMPLETAN KONDICIJSKI PROGRAM - Sigi Schmid, Bob ... ... . Bob Alejo, Sigi Schmid. Fudbal je sport koji zahteva veliku brzinu i izdržljivost do samog kraja utakmice. Jasno je da čak i najveštiji igači ne mogu da se oslanjaju samo na talenat, jer im treba neverovatna kondicija. Bez obzira da li ste igrač koji želi biti u boljoj kondiciji ili ste trener koji želi u trening uklopiti kondicijske aktivnosti, Kompletan kondicijski program je vodič koji vam je prijeko potreban za održavanje visokih performansi kroz cijelu sezonu. Nogomet - Kompletan kondicijski program Sigi Schmid Bob Alejo ISBN 9789536730094. Godina Izdanja 2004. Izdava ... Knjiga govori kako razviti izdržljivost koja je potrebna za pretrčavanje terena i načine probijanja kroz protivničku obranu te kako se izboriti za poziciju i zabiti gol. Vježbe u ovoj knjizi su razumljive i lako se slijede, jer su objašnjene korak po korak uz više od 125 fotografija i crteža koji prikazuju pravilnu tehniku. 171 stranica Meki uvez. Cijena poziva obračunava se sukladno cjeniku: Fiksna mreža: 0,12kn/min Nogomet kompletan kondicijski program Autori: Sigi Schmid i Bob Alejo, izdavač: Gopal Zagreb, 2004 Nogomet kompletan kondicijski program 132,67 kn Dodaj u košaricu; Ozljede i prva pomoć u sportu 165,00 kn Dodaj u košaricu; Pozitiv hostel. Mirno i povoljno mjesto za boravak sportskih grupa i klubova. Neposredna blizina Doma sportova te Sportskog parka Mladost na Savi. Kapacitet 60-80 mjesta. pdf Kondicijski trening mladih sportaša-engleski ...