Najbolja besplatna online knjižnica

Body tehnika

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2006
VELIČINA PO DATOTECI: 7,73
ISBN: 9532570004
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR: Jagodić-Rukavina, Ana-Marija
CIJENA: BESPLATNO

Jagodić-Rukavina, Ana-Marija knjige Body tehnika epub dostupni su vam nakon registracije na našoj web stranici

Opis:

Body tehnika – Jedinstven način tjelovježbe Body tehnika nov je način vježbanja koji je dodatno poboljšao već izvrstan klasični pilates. Predstavlja savršen spoj vježbi istezanja, oblikovanja i jačanja mišića cijelog tijela, te program za poboljšanje kardiovaskularnih sposobnosti. Knjiga sadrži više od 100 vježbi na prostirci, s loptom i na biciklu, dvadesetak testova za provjeru sveukupne tjelesne forme i 3 programa za ciljano djelovanje: terapeutski program, program za kondiciju i mršavljenje te sportsku pripremu. Razmislite o tome koliko vremena dnevno provodite sjedeći ili ležeći, a koliko baveći se nekom tjelesnom aktivnošću. Kad toga postanete svjesni, poželjet ćete preuzeti odgovornost za svoje zdravlje kao i korake koji donose dobru kondiciju, snagu i samim time poboljšanje kvalitete življenja. Ova bi vam knjiga mogla donijeti rješenje. Body tehnika – zabavan i učinkovit put do ljepše svakodnevice. Njezina se snaga krije u činjenici da u kratkom vremenu djeluje na sve razine zdravstvenog fitnesa, koje propisuju svjetske zdravstvene organizacije, a svjedočanstva polaznika i sportaša s kojima radim najbolji su dokaz njezine učinkovitosti…

...najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body ... Body tehnika - naučite slušati svoje tijelo / Planetopija ... ... .ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Body tehnika primjenjuje se u rekreaciji, rehabilitaciji i vrhunskom sportu. Osnovni cilj joj je poboljšanje cjelokupnog zdravlja i uravnoteženo djelovanje na sve komponente zdravstvenog fitnesa unutar jednog sata, tretiranje tijela u trodimenzionalnoj, promjenjivoj i nestabilnoj okolini, počevši od baze našeg tijela - ... Body tehnika broji preko 3.000 vježbi koji ... Body Tehnika - Rehabilitacija telesa in duha - odlično telo ... ... Body tehnika broji preko 3.000 vježbi kojima utječemo na razvoj snage, fleksibilnost i kondicije, a korištenjem različitih rekvizita treninge činimo raznovrsnijima. Body tehnika (korektivna) Program body tehnike za sve one koji trebaju korektivni pristup vježbanju. Body tehnika (kondiciona) Inovatorica body tehnike, magistra kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina i master body instruktorica Gordana Majerić iz PBS Centra sportske izvrsnosti, otkrivaju ti kako možeš odrediti svoj oblik tijela i preporučuju najučinkovitije vježbe:. Kad god razmišljaš o tome što obući i kakvu odjeću odabrati, moraš krenuti od toga da najprije shvatiš kakve si građe, odnosno koji je ... Pilates Body Tehnika Sustav vježbi kojima ćete istovremeno smanjiti stres i bolove u leđima, razviti snagu i fleksibilnost, ispraviti držanje tijela i istegnuti se. Opširnije. Proces . Zadajte si cilj. Radite naporno na njemu. Unaprijedite Vaše mogućnosti. Postignite Vaš cilj. Body tehnika prepoznata je od trenera, kineziologa, fizioterapeuta, ali i liječnika različitih specijalnosti, jer pozitivno utječe na snagu, fleksibilnost, kondiciju, ravnotežu i dr. U ovoj tehnici podjednako uživaju vježbači oba spola, različitih dobnih kategorija, starosti, mogućnosti ili ograničenja, jer Body tehnika osvještava ... Tanja Rebrača sudjelovanje u seminari: 05/2013 - KUBT - Stručni seminar - "Energetska body tehnika" 11/2013 - KUBT - Stručni seminar - "Gravity njihalo" Body tehnika. Body tehniku je prije petnaestak godina razvila mr. kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina. Treninzi body tehnike su dinamični, raznovrsni i uključuju velik broj različitih rekvizita. U malo vremena učinkovito djeluju na izdržljivost tijela, mišićnu snagu, koordinaciju, fleksibilnost, itd. Body tehnika - naučite slušati svoje tijelo. Cijena: 250,00 kn: Dodaj u košaricu . Ponosno predstavljamo Ana-Marijinu četvrtu knjigu o Body tehnici koja je nastala kao rezultat iskustava verificiranih body instruktora te najnovijih otkrića stručnjaka Kineziološkog učilišta Body tehnike i PBS centra sportske izvrsnosti. ... Body tehnika daje i fleksibilnost i snagu dinamičnoga i statičnoga. Pilates uglavnom sadrži 70% snage i 30% istezanja. A pri Body tehnici taj je omjer 50:50. Body tehnika ima raznovrsniju prilagodbu čovjeku što se tiče rekvizita, položaja tijela, a i disanje je prirodnije. Pokrenuli ste seminar "Devet tjedana za devet životnih promjena". O rezultatima i kvaliteti body tehnike kao pristupu terapijskom vježbanju svjedoči činjenica da se tehnika već godinama predaje na zagrebačkom Kineziološkom fakultetu. Sve vježbe body tehnike su terapeutske, a izvorište im je u više poznatih tehnika vježbanja. Stručna pozadina tehnike potvrđena je magistarskim radom inov...